Centrum Usług Społecznych w Śremie zaprasza na warsztaty „Siła w środku”

Centrum Usług Społecznych w Śremie rozpoczyna nową odsłonę spotkań, podczas których uczestnicy będą mieli możliwość przyjrzenia się sobie z różnych perspektyw — w spokojnej atmosferze, bez ocen i z zachowaniem zdrowego dystansu. Zajęcia będą miały charakter praktyczny i przystępny.

To propozycja dla wszystkich osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę oraz nauczyć się reagować na codzienne wyzwania z większym spokojem.

Podczas warsztatów uczestnicy rozwiną umiejętności wspierające funkcjonowanie w życiu codziennym – zarówno w relacjach z innymi, jak i w kontakcie z samym sobą.

W programie m.in.:

Mój obraz siebie – jaka jestem / jaki jestem
Budowanie wspierającego sposobu myślenia
O kontroli i odpowiedzialności – kiedy się starać, a kiedy odpuścić
Kiedy tego jest za dużo – dystansowanie się od trudnych myśli i emocji
Ochrona własnych granic – asertywność w praktyce
Wakacyjne plany i marzenia – podsumowanie cyklu i spojrzenie w przyszłość