Warsztaty wokalne z Roxaną Tutaj | 22.03.2025

Warsztaty, które pozwolą zaprosić do ciała więcej przestrzeni, swobody i radości!

Dla kogo są te warsztaty?

dla pasjonatów głosu i osób pracujących nim; wokalistów, nauczycieli itp..
osób, które chcą poszerzać wiedzę i świadomość ciała, aby zadbać o równowagę w życiu codziennym i pozbyć się dyskomfortu
amatorów i zawodowców
Głos to narzędzie ekspresji. Pozwala nam uwalniać emocje, wyrażać uczucia. Potrafi jednak też „grzęznąć w gardle”, dawać uczucie guli, zatkania, chrypki i uczucia ścisku.

Poradzimy sobie z tym podczas spotkania! Ruszymy po świadome i swobodne posługiwanie się głosem w oparciu o dobro dla całego ciała.

Nauczysz się:

skutecznej rozgrzewki głosowo-fizycznej (jak prawidłowo przygotować się do pracy głosem aby mówić i śpiewać bez wysiłku)
technik automasażu (jak automasaż wpływa na nasz głos ale i codzienność), proste techniki, które przynoszą ulgę natychmiast
jak przywrócić prawidłowe wzorce oddechowe (ćwiczenia oddechowe dopasowane według indywidualnych potrzeb)
świadomej pracy z ciałem (metody Feldenkraisa, Jacobsona)
ćwiczeń stymulujących nerw błędny i redukujących stres
korzystania z powyższych narzędzi w praktyce głosu mówionego i śpiewanego
 

Ponadto w programie:

casu study i Q&A – pytania i odpowiedzi na podstawie doświadczeń uczestników, gdzie rozwiejemy dodatkowe wątpliwości
przerwa na kawę, ciasto i inspirujące rozmowy
 

Każdy uczestnik otrzyma dyplom uczestnictwa wysłany na maila

Zapisy: pod numerem telefonu: 500 797 513 lub mailowo tutaj.roxana@gmail.com

Wartość warsztatów:

119 zł przy zapisach do 8.03.2025,
149 zł przy zapisach po 8.03.2025
Prowadząca: Roxana Tutaj - www.roxanatutaj.pl