Odważ się na zdrowie – program metaboliczny dla mieszkańców Metropolii
Jesienią na terenie Metropolii Poznań rozpoczną się zajęcia i konsultacje, które pomogą mieszkańcom w walce z nadwagą. Program „Odważ się na zdrowie” jest przeznaczony dla osób zamieszkałych na terenie metropolii, w tym gminy Śrem.
Do udziału w programie zaproszeni są mieszkańcy Metropolii, w tym gminy Śrem:
- panie w wieku 45-60 lat
- panowie w wieku 45-65 lat
Realizacja programu zacznie się od badań przesiewowych.
Każdy może sprawdzić czy program metaboliczny jest skierowany do niego. Podstawowym kryterium jest poziom BMI (ang. Body Mass Index – indeks masy ciała). Wskaźnik można wyliczyć według wzoru BMI = masa ciała : (wzrost)2, gdzie masa ciała jest wyrażona w kilogramach (np. 62,5), a wzrost w metrach (np. 1,67).
Według Światowej Organizacji Zdrowia dla osób dorosłych BMI jest określane jako prawidłowe przy poziomie pomiędzy 18,5 a 24,99. BMI od 25 do 29,99 wskazuje na nadwagę. Natomiast otyłość jest definiowana przy BMI powyżej 30 (otyłość I stopnia – 30-34,99, II stopnia – 35-39,99, III stopnia – równe 40 i wyższe).
Osoby odpowiedzialne w Metropolii za realizację projektu pomogą prawidłowo wyliczyć poziom BMI, przedstawią szczegóły programu i poinformują o początku zajęć.
Kontakt:
e-mail: odwazsie@metropoliapoznan.pl
tel. 530 811 000
Udział w programie „Odważ się na zdrowie” jest bezpłatny. Do programu zostaną zakwalifikowane osoby, które mieszkają lub pracują na terenie samorządów tworzących Stowarzyszenie Metropolia Poznań - w Poznaniu, powiecie poznańskim, gminie Szamotuły, Oborniki, Skoki lub Śrem.
Uczestnicy projektu uzyskają półroczne wsparcie dietetyka, trenera i psychologa. Dzięki temu będą mogli zmienić swoje nawyki żywieniowe tak, by poprawić indeks masy ciała. Dietę uzupełni zestaw ćwiczeń przygotowany przez specjalistów i dopasowany do konkretnych osób. Psycholog pomoże wytrwać w realizacji zaleceń żywieniowych i treningowych. W związku z obecną sytuacją pandemiczną przynajmniej część zajęć będzie odbywała się zdalnie oraz w terenie.
Każdy może sprawdzić czy program metaboliczny jest skierowany do niego. Podstawowym kryterium jest poziom BMI (ang. Body Mass Index – indeks masy ciała). Wskaźnik można wyliczyć według wzoru BMI = masa ciała : (wzrost)2, gdzie masa ciała jest wyrażona w kilogramach (np. 62,5), a wzrost w metrach (np. 1,67).
Według Światowej Organizacji Zdrowia dla osób dorosłych BMI jest określane jako prawidłowe przy poziomie pomiędzy 18,5 a 24,99. BMI od 25 do 29,99 wskazuje na nadwagę. Natomiast otyłość jest definiowana przy BMI powyżej 30 (otyłość I stopnia – 30-34,99, II stopnia – 35-39,99, III stopnia – równe 40 i wyższe).
Osoby odpowiedzialne w Metropolii za realizację projektu pomogą prawidłowo wyliczyć poziom BMI, przedstawią szczegóły programu i poinformują o początku zajęć.
Kontakt:
e-mail: odwazsie@metropoliapoznan.pl
tel. 530 811 000
Udział w programie „Odważ się na zdrowie” jest bezpłatny. Do programu zostaną zakwalifikowane osoby, które mieszkają lub pracują na terenie samorządów tworzących Stowarzyszenie Metropolia Poznań - w Poznaniu, powiecie poznańskim, gminie Szamotuły, Oborniki, Skoki lub Śrem.
Uczestnicy projektu uzyskają półroczne wsparcie dietetyka, trenera i psychologa. Dzięki temu będą mogli zmienić swoje nawyki żywieniowe tak, by poprawić indeks masy ciała. Dietę uzupełni zestaw ćwiczeń przygotowany przez specjalistów i dopasowany do konkretnych osób. Psycholog pomoże wytrwać w realizacji zaleceń żywieniowych i treningowych. W związku z obecną sytuacją pandemiczną przynajmniej część zajęć będzie odbywała się zdalnie oraz w terenie.
