Seminarium Zdrowie w każdym wieku
W dniu 19 czerwca 2018 roku w Bibliotece Publicznej im. Heliodora Święcickiego w Śremie odbyło się spotkanie seminaryjne pod tytułem „Zdrowie w każdym wieku. Jak dbać o siebie, aby cieszyć się dobrostanem przez całe życie”.
Celem wydarzenia, organizowanego przez przychodnię Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia w Śremie pod patronatem burmistrza Adama Lewandowskiego, była refleksja i dyskusja nad zdrowiem psychicznym. Spotkanie zgromadziło kilkudziesięciu uczestników, wśród których znaleźli się psychologowie, przedstawiciele szkół I innych śremskich instytucji.
Konferencje otworzyła Bożena Maciek-Haściło, kierownik Przychodni Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia w Śremie, która obok przedstawienia programu i przywitania prelegentów, wyraziła głęboką chęć, aby wydarzenie stało się dla uczestników inspiracją do troszczenia się o samych siebie.
Pierwsza prezentacja, pani Moniki Łuczak, psycholog, psychoterapeutyki oraz Certyfikowanej nauczycielki Mindfulness-Based Stress Reduction, zatytułowana była „Mindfulness dla zdrowia” i poświęcona była, w ostatnim czasie dość popularnemu tematowi, medytacji i treningowi uważności. Z kolei pan Patryk Reimisz- absolwent dietetyki oraz psychologii- w swoim wystąpieniu ‘Rola odżywiania w umacnianiu zdrowia psychicznego” zwrócił uwagę na istotę tego co jemy w kreowaniu zdrowej długotrwałej mentalnej kondycji. Ostatnia prezentacja pod tytułem ‘Fitness mózgu – jak dbać o swój umysł, aby służył nam przez lata” przedstawiona była przez pana Roberta Haściło- psychologa, certyfikowanego specjalistę psychoterapii uzależnień, który zaznaczył, że oprócz istoty dbania o swoje ciało, fundamentalne jest dbanie o mózg, przez między innymi nieustanną jego stymulacje czy też przez właściwe zarządzanie stresem.
W podsumowaniu poruszonych zagadnień podkreślona została potrzeba inwestycji w samego siebie oraz istota uczynienia zdrowia priorytetem.
Konferencje otworzyła Bożena Maciek-Haściło, kierownik Przychodni Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia w Śremie, która obok przedstawienia programu i przywitania prelegentów, wyraziła głęboką chęć, aby wydarzenie stało się dla uczestników inspiracją do troszczenia się o samych siebie.
Pierwsza prezentacja, pani Moniki Łuczak, psycholog, psychoterapeutyki oraz Certyfikowanej nauczycielki Mindfulness-Based Stress Reduction, zatytułowana była „Mindfulness dla zdrowia” i poświęcona była, w ostatnim czasie dość popularnemu tematowi, medytacji i treningowi uważności. Z kolei pan Patryk Reimisz- absolwent dietetyki oraz psychologii- w swoim wystąpieniu ‘Rola odżywiania w umacnianiu zdrowia psychicznego” zwrócił uwagę na istotę tego co jemy w kreowaniu zdrowej długotrwałej mentalnej kondycji. Ostatnia prezentacja pod tytułem ‘Fitness mózgu – jak dbać o swój umysł, aby służył nam przez lata” przedstawiona była przez pana Roberta Haściło- psychologa, certyfikowanego specjalistę psychoterapii uzależnień, który zaznaczył, że oprócz istoty dbania o swoje ciało, fundamentalne jest dbanie o mózg, przez między innymi nieustanną jego stymulacje czy też przez właściwe zarządzanie stresem.
W podsumowaniu poruszonych zagadnień podkreślona została potrzeba inwestycji w samego siebie oraz istota uczynienia zdrowia priorytetem.
