Test siły i wytrzymałości – Street Workout – 4 lipca
W ubiegłą sobotę, podczas Beach Party ze Śremskim Sportem odbył się pierwszy z cyklu 4 testów siły, sprawności i wytrzymałości.
Zawody przeprowadzone zostały na nowo wybudowanym placu do Street Workout’u na Plaży miejskiej a wystartowało w nich 11 zawodników.
Test ten składał się z 4 „stacji”, podczas których 11 zawodników zmagało się z następującymi ćwiczeniami:
podciąganie na drążku
brzuszki na ławce skośnej
pompki na poręczach
wskakiwanie na podwyższenie
Sędzią głównym zawodów był Marcin Dębski, instruktor sportów siłowych oraz Krzysztof Lewandowski, który z ramienia organizatora sprawował pieczę nad czasem oraz nad punktacją.
Zawodnicy na pokonanie każdej próby mieli po 1 min, a na końcu suma powtórzeń ze wszystkich konkurencji dawała wynik końcowy.
Do dogrywki przystąpili Wojtek Wojciechowski oraz Michał Kasprzak , którzy równo osiągnęli wynik 121 powtórzeń. Aby wyłonić zwycięzcę, w dogrywce wykonywali pompki. Tutaj lepszy okazał się Wojtek.
Następna okazja do sprawdzenia swoich postępów będzie podczas Beach Party „Wakacje na plaży miejskiej” już 25.07.2015!
Ponadto podczas Beach Party 04.07.2015 odbyły się warsztaty oraz zawody pn. QUEEN of WAKE na WakePlace, natomiast o godzinie 17:00 instruktorki Fitness Śremski Sport poprowadziły otwarty trening dla miłośników Fitnessu i treningów w plenerze. Tym razem zajęcia prowadzone były przez dwie instruktorki: Anetę i Sylwię. Upalny dzień nie wystraszył uczestniczek i mimo wysokiej temperatury wstawiły się na zajęciach.
Zapraszamy już dziś na kolejny trening w plenerze, który odbędzie się w niedzielę 12 lipca o godzine 11:00
