Zadbaj o siebie i dołącz do programu „Odważ się na zdrowie”
Zachęcamy o udziału w projekcie "Odważ się na zdrowie", którego celem jest wsparcie mieszkańców Metropolii Poznań w walce z nadwagą i otyłością.
Program „Odważ się na zdrowie” jest skierowany do kobiet w wieku 45-60 lat i do mężczyzn w wieku 45-65 lat. Do programu zostaną zakwalifikowane osoby, które mieszkają lub pracują na terenie samorządów tworzących Stowarzyszenie Metropolia Poznań - w Poznaniu, powiecie poznańskim, gminach: Szamotuły, Oborniki, Skoki lub Śrem.
Uczestnicy projektu uzyskają półroczne wsparcie dietetyka, trenera i psychologa. Dzięki temu będą mogli zmienić swoje nawyki żywieniowe i poprawić indeks masy ciała. Dietę uzupełni zestaw ćwiczeń przygotowany przez specjalistów i dopasowany do konkretnych osób. Psycholog pomoże wytrwać w realizacji zaleceń żywieniowych i treningowych. Udział w programie jest bezpłatny. W związku z obecną sytuacją pandemiczną przynajmniej część zajęć będzie odbywała się zdalnie lub w terenie.
Wkrótce powstaną pierwsze grupy, dla których powstanie harmonogram zajęć fizycznych oraz konsultacji z dietetykiem i psychologiem.
Realizacja programu zaczyna się od badań przesiewowych. Każdy może sprawdzić czy program metaboliczny jest skierowany do niego. Podstawowym kryterium jest właśnie BMI (ang. Body Mass Index – indeks masy ciała). Wskaźnik można wyliczyć według wzoru
BMI = masa ciała: (wzrost)2gdzie masa ciała jest wyrażona w kilogramach (np. 85), a wzrost w metrach (np. 1,71).
Według Światowej Organizacji Zdrowia dla osób dorosłych BMI jest określane jako prawidłowe przy poziomie pomiędzy 18,5 a 24,99. BMI od 25 do 29,99 wskazuje na nadwagę, otyłość jest definiowana przy BMI powyżej 30 (otyłość I stopnia – 30-34,99, II stopnia – 35-39,99, III stopnia – równe 40 i wyższe).
Zgłoszenia:
Aby skorzystać z oferty bezpłatnych konsultacji i ćwiczeń należy wypełnić kartę badania załączoną poniżej i wysłać ją na adres mailowy odwazsie@metropoliapoznan.pl. Nabór będzie prowadzony w sposób ciągły, do pierwszej połowy 2022 roku. W pierwszej kolejności zostaną rozpatrzone zgłoszenia przysłane do piątku 11 września br.
Kontakt:
Informacje szczegółowe lub pomoc w wyliczeniu BMI można uzyskać w Stowarzyszeniu Metropolia Poznań pod nr tel. 530 811 000 lub mailowo: odwazsie@metropoliapoznan.pl
Autorem regionalnego programu zdrowotnego „Odważ się na zdrowie – program metaboliczny dla mieszkańców Wielkopolski” jest Urząd Marszałkowski Województwa Wielkopolskiego. Program jest finansowany ze środków i na zasadach określonych dla Wielkopolskiego Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020. Na jego realizację w Wielkopolsce przeznaczono środki Europejskiego Funduszu Społecznego w wysokości 14 025 000 PLN (85%). Pozostałe 15% będzie finansowane ze środków budżetu państwa oraz wkładu własnego beneficjentów. Dla części realizowanej na terenie Metropolii wkład własny Stowarzyszenia Metropolia Poznań wyniesie 261 566 zł.
